我們整理了一些比較常見、基本的問答集：

Q)什麼是氣？
A)天地間萬物皆有氣，氣是一種存於大自然和人體臟腑之中的能量。
氣像是流水，而人體的經絡就像是氣運行的河道，河道越順暢，氣血暢通無阻，人體自然健康。

Q)什麼是養生氣功？
A)養生氣功是以最自然的方式運用天地之氣，使之與體內之氣協調，達到人體內外的平衡狀態。
養生氣功不僅能改善身體狀況，最大的效果在於幫現代人找回身體的協調、心靈的平靜，讓人變得更健康有朝氣。

Q)印象中學氣功、太極拳的都是老年人？
A)一般人普遍都是到了年紀大、身體出了狀況才開始注重養生，
因此學習氣功的年齡層偏高：事實上，越早開始接觸氣功，越能
及早為健康打下良好的基礎，達到"凍齡"的效果，維持年輕活力
的最佳狀態。

Q)學習東方養生氣功有沒有什麼規定或限制呢？
A)養生氣功學習是不拘性別、年齡的，只要利用平常生活中的空
閒時間，穿著寬鬆舒適的衣服就可以練習。不管是在戶外的大自
然裡，或是家裡的一個寧靜角落，都可以輕鬆開始鍛鍊身心。

Q)為什麼說『招式不是重點，重點是心』？
A)身體的細胞會因為自身的想法和情緒產生變化，負面思考和壞
情緒往往是耗損健康最關鍵的病因。正面、積極的思考方式和生
活態度是健康的根基。認識自己的身體、情緒，學習柔和的鍛鍊
方式和東方養生觀念，聆聽身體的聲音，才是鳴門所關注的重點

Q)〈鳴門〉是一個門派嗎？
A)〈鳴門〉成立的意義不在於分派別，而是希望創立一個新的東方養生學習平台，以一種最自然的方式達到
身體與心靈的協調。用最輕鬆自然的方式理解、練習，沒有任何外在限制，更無門派、宗教信仰的區別，
我們希望透過新的教學方式，傳承東方養生的菁華，讓現代人也能透過學習，一窺老祖宗留傳下來的智慧結晶，
掌握真正的東方養生精神。