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宗旨│
東方養生 是古人向大自然學習的生活方式與態度，
是身、心的合一，是一種寧靜和諧的狀態。
其道理源自《易經》陰陽平衡的觀念，
使心靈能與天地連結，體會萬物，是珍貴的智慧結晶。

鳴門 用更貼近生活、更輕鬆有質感的方式傳承東方養生精隨，
使其擺脫沉重、玄虛不明的刻板印象，
成為更自然溫和的鍛鍊身心方式。

架構│

【動態功法】
─基礎功法：養生易筋經、丹陽功...等
─進階動功：一指禪印、鬆身、太極拳...等

【靜態功法】
靜心、數息、太極禪、小周天、缽音課程...等

【順氣調理】
經絡穴道觀念、點穴手法、認穴技巧、配穴原理、修護能量培養等
 

鳴門課程由這三大區塊架構而成，修習順序則如下圖：



由〈養生易筋經〉、〈丹陽功〉等基礎功法入門，
接著可以往提升身體靈活與敏銳度的【進階動功】
方向鍛鍊、

選擇放鬆身體並開發潛能的【靜態功法】方向自我修練，

或是朝著熟悉經絡與穴道調養保健的【順氣調理】方向學習。



 

課程│

     實體課程：
  
   1.老師口授心傳與觀念建立，當面調整動作細節為其最大優點。
   2.須配合教室開課時段上課。
   3.老師能依學員個人程度安排進度。
   4.為保障學員權益，實體課程無法提供試上。


 

    線上課程：
  
   1.選擇適合自己的課程影片，重複撥放觀察動作細節。
   2.觀賞期限內可隨時上線觀看，全天候無時間限制。
   3.不用外出人擠人，省下交通費，學習更及時。
   4.不受天氣影響，在家輕鬆學。
   5.課程附贈老師原音錄製口令mp3，存入手機、ipod，每天練習好方便。
   ( 線上課程介紹 more>)

                                                                             
註.【順氣調理班】與.【兒童班】只有實體課程 (有開班人數限制)

鳴門東方養生 不單單只是一種運動，
而是感受自然、修心養性、鍛鍊自我能量的藝術，
是改善身體狀況、找回心靈平靜、學習自我放鬆的學問。