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以前からよく聞いた道理「道は自然に法る」、養生は「自然に順応」、「順天而行」，
抽象的な概念でもあり，一体「自然」は何でしょう？
「道は自然に法る」意味は何ですか？
「自然」と「養生」はどんな関連でしょうか？

道は自然に法る│

『人は地に法り，地は天に法り，天は道に法り，道は自然に法る。』これは老子の《道徳経》から出られた言葉です，
簡単の解釈は：
 

大地は「静かな」状態，土地で耕作をすれば糧食が手に入ります，大地を掘れば湧き出す泉が得られます，
大地は万物を包容し，全ての生物を養育し，苦労をしても怨みはありません，功労があっても掠め取らない。
人間も大地の「静」を学習すべき，心の妄念無く，身体の妄動無し，変な意味を妄想しない，変な事を妄動しない。
「人は地を法り」の謂うことは精神力を鍛える事。

 

大地は万物を育て、「天」の変に化に従うこと。
季節や気候の変化，そして，昼間から夜へ変化があって，陰陽の調和，様々に変化する風景はとてもすばらしいです。
それに従い，地上の農作物は大きくなり，実になることができます。すべて「地は天に法り」の結果。

「天は道に法り」：天の変化は「道を走った結果です」
「道」は何でしょう？簡単に言えば、天地運行の規律です。東方はその規律の本質を「陰陽」と謂います。

 

昼間と夜は陰陽となり，男性と女性は陰陽となり，命の誕生と死亡も陰陽の一つ例となり。
陰陽はリズムがあるバランスの状態です。「孤陰不生，独陽不長」，陰陽交互運行して，世界中の様々な万物に変化させ，
その故，月は自然な明るさ，太陽は自然な日照があり，天地の間に各種の変化は，「自然」のことです。
だから「道法自然」とは謂え。
 

自然と養生│
東洋養生とは「自然に順応する事」、さらに、「自然を表現」すること。

人生は大自然の一部であり，世界中の万物と同じく運行の影響されている。
昼間の太陽が出るときに，陽気で活発な時であり，人か筋骨の活動をして、仕事、学習、飲食消化など。
夜の時，太陽が暮れる間は陰気の活発な時，人が御休みしたり，英気を養う，エネルギーを貯めて行く事，
自然に順応する状態である。
 

もし，人が夜中に活動をして，夜食をすると，体の精気を倍に消耗する，次の日はどんな遅くまで寝るでも，
疲れを感じます。夜食を消化する陽気が足りないので，時間が経つ程，体中色んな病気が出でしまいます。
天に逆らう事をすると結果は健康を早めに消耗しまいます。


「天に従う行動をする」のさらに「自然を表現」する事。
東洋養生法の内家養生功法は陰陽五行原理を基礎として，アレンジして発展された事です。
穏やかな動作を通じて五臓六腑を調整する一方では体の「静」な状態を表現することでもあり。
体の「静」から心の「静」になる，ゆっくりと自然の中に戻り，安静平穏なリズムになります。

 

ゆっくりと自然的に癒され能力を呼び戻す、ゆっくりと生物の本能とエネルギーの感知能力を呼び戻す、
ゆっくりと万物を観察して、生命の道理を理解して、意識層を覚醒する。
最後は心理から健康的、生理的なバランスを維持して、心体一体の愉しさを感じします。
 

人間は自然的なリズムに戻されることで，一番気持良い、最高な健康状態に実現できます。