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胃腸の問題と謂えま、直接に連想したことは栄養の吸収状況。

胃腸の不調は体の肥満、或いは栄養不良と考えられます。

しかしながら，「胃経」は美容関係、顔年齢との関わる重要な経脈であることをご存知でしょうか？

私たちよく聞いた文明病は：不眠症、肩こり、鼻のアネルギー、ガス貯まりなど症状にも大きな関連です。
体の小さいな症状から大きいな症状まで，大体胃腸と関わります。
一体胃腸の保養どうしで重要でしょうか？
日常的にできる方法何でしょう？こちらで東洋養生知恵を共有ましょう。
 

美顔、若返らせると胃腸の関係│


女性にとって血液は大事：気血充盈は美容の根本，気血充盈の女性は唇が潤い、
艶が出る明るい赤、顔は潤い輝く。
「髪は血の余」，漆のように黒くて光沢のある髪も気血充盈の根拠。
 

胃腸は気血転化の元：手陽明大腸経と足陽明胃経は「陽明経」に属する，
食べた食品を転化して気血と精微な養分にする，体の全体に輸送する。
上記二つの経絡は顔にあります、顔肌の弾力と光沢にとても重要な関係。
 

胃腸失調の場合，気血転換の元がなくなり，一番わかりやすい暗い顔，
風船の空気抜きのような肌の弾力がなくなり，シワが出って来た状態。
（よく見た法令線、額のシワ等、胃部失調の現象です）
 

《皇帝内径》による：「五七，陽明脈衰，面始焦，發始堕」

意味は女性の方は35歳を始め，陽明脈が衰弱をして，
「大腸と胃経の機能が衰弱し始める，肌の光沢や弾力が落ちる，髪も少しずつ薄くなる状態。」
体内のいろいろな状態は外見に表す、胃腸の保養は美容との深い関係です。

不眠症、肩凝り、鼻のアネルギーなど文明病と胃腸の関係│


一般の不眠症と肩凝り，鼻のアネルギーなど文明病は胃腸ととても大きいな関連です。
現代人の飲食習慣不良，いつも肉や魚など消化し難い食べ物を食べっています，
冷たい、寒冷な食品を胃腸を冷えることによって，消化がおそくなり，
又は飲食をしている時良く喋っています，お腹に空気を入りやすいです。

胃腸の消化不良により，ガスが溜まっていました時。
圧迫の影響に相応した経脈は：胃経、大腸経、小腸経です，上記の経脈は私たちの肩、首の周りにあります，
だからこそ肩こりを感じます，又、体内の気は大自然と同じ原理「精気上昇、濁気下降」で，
体の中に溜まったガスはブロックされて，自然に排出ことができません。
 

頭部の圧力が順調に下降できない時，頭が眩暈、脳圧が高くなる、熱中症しやすくなります。
睡眠品質が悪くなる，肩こりなどしやすくなります。
頭部が受けた寒気が順調に下降できない場合，鼻のアネルギー症状の反応が出って来ます，
くしゃみ、鼻水などをよく見られます。
その時は首の周りにマサージをして症状を緩和するでしょう（点穴、撥経、順気），
根本的の解決方法はやはり胃腸の保健です。
 

胃腸の保健│

胃腸の保健，李先生からの一番簡単な方法は：
「ゆっくり食べて，食べ過ぎない，食べながら喋らないでください。」
生活で上記ことを実現できましたら，胃腸のガス溜まり状態を改善されるでしょう。

次は飲食の内容，できれば暖かい食べ物は一番良いです。
体に冷え過ぎ食べ物は胃腸の消化を影響する，油が多すぎも胃腸の負担になります。
晩御飯はできる限り早めに食べた方がよい，午時過ぎると陰気が生み出します，消化し難い，
沢山を食べたい時にはお昼で召し上がってください。
夜で食べた物は胃腸の中に溜まって，体に大きいな損害になる。


最後は東洋養生法に最も積極、有効的な保養功法「養生易筋経」

先人たちが十二本経脈を分けて，「十二正経」と謂う，その十二個動作で体の経脈を鍛えます。
ゆったりそして柔らかい訓練動作を通して，十二本経脈を働かせる，
肢体を柔軟させて，筋骨を緩やかする効果，日常の保健として非常に良い功法であり。
 

「養生易筋経」の

第二式、大腸易筋経（鼻のアネルギー現象を改善する）　

第三式、胃易筋経（ガス溜まりを解消、美顔）　

第六式、小腸易筋経（食べ物の消化促進）　

消化システムにとって全面的の補助になります。
気血の転化機能を強化し，陽明脈をスムーズにして，自然に顔色が明るくなる，皮膚の弾力を高める，
若返らせることの効果にもなるでしょう。

胃腸の消化機能は正常であれば，経脈が弾力的に，頭部の寒気やストレスなと自然に降りてきます，
眩暈や、不眠、肩こりなどの文明病も解消するでしょう。

美顔、そして若返らせる，

文明病を離れ

東洋の養生知恵を活用しましょう

根本的の胃腸世話を始め，内在から外在まで健康の輝きを放つ。