＊『吐納』著重於內在的修練，教學內容為原理的闡述與靜態吐納練習，有別於其他功法課程內容，懇請注意。

    何謂『吐納』?

   簡單來說，就是「吐故納新」的意思，

   是形容身體的狀態，無關於呼吸。

   道家功法口訣：『口鼻呼吸、道不真。』

   因為呼吸自然，身體才容易放鬆，放鬆之後氣才能下沉，

   下沉才能入丹田、貫通至腳底。

  
既然說『吐納』無關於呼吸的話，那應該如何『吐納』呢?

課程內容│《內經圖》與吐納、吐納原理、吐納練法

﹝吐納﹞線上教學影片
﹝吐納﹞練習口令mp3
 

課程費用│NT.1280  

觀看期限│購買日算起30天

課程內涵│

『吐納』為道家修練能量的秘訣，也是古人秘而不傳的練功精要，

有別於其他功法的肢體訓練，『吐納』更著重於內在的修練。

因此在『吐納』功法的課程中，我們將帶領大家，

先藉由《內經圖》來理解『吐納』原理，再進行『吐納』的練習，

最後則是引導如何將『吐納』配合於其他功法之中，

進一步達到以心行氣、以氣運身的境界。

當掌握『吐納』要領後，即可享受到行、住、坐、臥皆可練功的樂趣。