『聚氣丹陽功』,是接續『養生易筋經』,更進階的練氣功法。
在東方的觀念裡,人是大自然的一部分,
奧妙的人體也像是一個小宇宙,有著自然時序的變化,天地萬物規則蘊含其中。
如果將身體比喻為大地,廣佈其中的「經脈」就像是負責運輸的「河道」,「氣」像是「水流」運行。
『養生易筋經』像是身體的基礎建設,將河道強化拓寬,
而進階的『聚氣丹陽功』就是要引更充沛的活水進入河道,潤澤大地,
有著充沛活水的水道不易淤積停滯,能迅速流暢的將所需要的養分運送到每個角落。
練習『聚氣丹陽功』導入自然之氣,使之與體內之氣相互調和,
成為身體的修復泉源,達到最佳養生功效。
試試看,每天花一些時間,在家裡找一個舒適的角落,
跟著老師一起學習伸展、放鬆,
觀照自己的身體,體會珍貴的東方養生智慧。
課程內容│聚氣丹陽功(B)
﹝氣灌指梢﹞、﹝掌中凝氣﹞、﹝指氣抽絲﹞、﹝啟動太極﹞、﹝運轉乾坤﹞、﹝混沌初開﹞線上教學影片
﹝氣灌指梢﹞、﹝掌中凝氣﹞、﹝指氣抽絲﹞、﹝啟動太極﹞、﹝運轉乾坤﹞、﹝混沌初開﹞練習口令mp3
觀看期限│購買日算起30天
課程內涵│
﹝氣灌指稍﹞
此招氣走背部肩頰引導至兩手末梢,
常練可以將背部阻塞停滯之氣帶出。
﹝掌中凝氣﹞
此招將天地混元氣於兩掌之間凝聚,
常練可以使身體能量提升。
﹝指氣抽絲﹞
此招將掌中凝聚之氣化為細絲,
常練能將能量提煉出更精細的分子,
有助於身體能量的吸收。
﹝啟動太極﹞
此招將氣集中至丹田運行,
常練可以化解腹部阻塞停滯之氣。
﹝運轉乾坤﹞
此招運轉兩手能量猶如太極,
使天之氣跟地之氣交融,
常練能使濁氣下降、清氣上升。
﹝混沌初開﹞
此招將氣凝聚於中丹田,
再將中丹田之氣連結於上下丹田,
常練此招能打開胸口鬱悶之氣。