『聚氣丹陽功』,是接續『養生易筋經』,更進階的練氣功法。
在東方的觀念裡,人是大自然的一部分,
奧妙的人體也像是一個小宇宙,有著自然時序的變化,天地萬物規則蘊含其中。
如果將身體比喻為大地,廣佈其中的「經脈」就像是負責運輸的「河道」,「氣」像是「水流」運行。
『養生易筋經』像是身體的基礎建設,將河道強化拓寬,
而進階的『聚氣丹陽功』就是要引更充沛的活水進入河道,潤澤大地,
有著充沛活水的水道不易淤積停滯,能迅速流暢的將所需要的養分運送到每個角落。
練習『聚氣丹陽功』導入自然之氣,使之與體內之氣相互調和,
成為身體的修復泉源,達到最佳養生功效。
試試看,每天花一些時間,在家裡找一個舒適的角落,
跟著老師一起學習伸展、放鬆,
觀照自己的身體,體會珍貴的東方養生智慧。
課程內容│聚氣丹陽功(A)
﹝沖靈法﹞、﹝氣流全身﹞、﹝地龜法﹞、﹝蟠龍旋柱﹞、﹝十字法﹞線上教學影片
﹝沖靈法﹞、﹝氣流全身﹞、﹝地龜法﹞、﹝蟠龍旋柱﹞、﹝十字法﹞練習口令mp3
觀看期限│購買日算起30天
課程內涵│
﹝沖靈法﹞
天之氣─也就是宇宙的能量,
天之氣能夠幫助思緒清晰、心平氣和,
此招吸收天之氣由頭頂百會穴進入身體,
故常練可以打通百會穴。
﹝氣流全身﹞
此招觀想生命之泉流遍全身,
故常練可以容光煥發、青春常駐。
﹝地龜法﹞
地之氣─也就是地球的能量,
地之氣能夠化解身體阻塞停滯之氣,
此招吸收地之氣由腳底湧泉穴進入身體,
故常練可以打通湧泉穴。
﹝蟠龍旋柱﹞
此招觀想地之氣如蟠龍上旋繞遍全身,
下旋如蒼龍入海,
常練可以清理身體深層汙穢之氣。
﹝十字法﹞
混元氣─
也就是大自然的能量,
混元氣能夠修復身體受損的細胞,
此招吸收混元氣由手掌勞宮穴進入身體,
故常練可以打通勞宮穴。